Cara Mencegah Diabetes dan Stroke

Diabetes adalah salah satu penyakit berbahaya yang sangat sulit untuk mengobati. Sebagian besar orang yang menderita diabetes hanya bisa menyimpan glukosa mereka di stabil jika mereka tidak ingin mendapatkan melibatkan masalah serius yang disebabkan oleh diabetes. Pada dasarnya, diabetes disebabkan karena insulin dalam tubuh Anda tidak bekerja dengan benar di mana insulin bertindak sebagai glukosa pengendali seluruh sel-sel dalam tubuh Anda. Istilah dasar diabetes adalah tingkat tertinggi dari glukosa dalam tubuh Anda dari tingkat glukosa normal. Selain itu, ada beberapa jenis diabetes dan menentukan tingkat berbahaya. Ada tiga tingkat di diabetes yang pra diabetes, diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2. Pra diabetes adalah suatu kondisi di mana orang tersebut sudah memiliki tingkat tinggi glukosa tetapi dia tidak didiagnosis sebagai penderita diabetes belum.

Diabetes yang paling berbahaya adalah diabetes tipe 2. Gejala adalah berbagai dan kadang-kadang Anda tidak menyadari jika Anda menderita diabetes. Beberapa gejala diabetes umum yang perlu Anda ketahui seperti mendapatkan haus lebih dari kondisi normal, semakin mudah lelah dan juga mendapatkan lapar. Salah satu cara untuk mencegah Anda dari diabetes adalah mengubah gaya hidup Anda dan tentu saja Anda perlu mengubahnya menjadi gaya hidup sehat untuk menjaga dengan baik kesehatan Anda. Pertama, Anda dapat mengambil program diet untuk diabetes. Dalam hal ini, Anda perlu belajar tentang jenis makanan yang Anda bisa makan dan makanan yang tidak diperbolehkan. Tentu saja, itu untuk menjaga nutrisi harian Anda jika tidak Anda akan menderita penyakit yang berbeda. Jika Anda merasa tidak nyaman dengan kondisi Anda, Anda harus memeriksa kondisi Anda ke dokter segera terutama jika Anda memiliki gejala diabetes yang sama. Kedua, selain menjaga kebiasaan makan Anda, Anda harus menghentikan kebiasaan buruk Anda seperti merokok dan minum alkohol. Ketiga, Anda perlu menjaga kesehatan Anda dengan melakukan olahraga secara teratur dan menghindari lebih banyak gula dan juga garam. Anda perlu melakukan jenis-jenis pengobatan untuk mencegah kondisi Anda terburuk terutama mencegah Anda dari diabetes tipe 2.

Untuk informasi Anda , diabetes tipe 2 dapat membawa Anda ke beberapa penyakit serius termasuk stroke. Stroke adalah suatu kondisi di mana Anda memiliki tekanan darah tinggi . Selanjutnya , stroke terjadi ketika kapal Anda pecah darah dan darah tidak dapat mencapai otak Anda . Ini adalah alasan mengapa orang dengan penyakit stroke yang mampu bergerak beberapa bagian tubuh mereka . Pada dasarnya , hal itu disebabkan karena otak mereka dapat mengontrol tubuh mereka karena kapal mereka rusak . Cara untuk mengurangi risiko semacam ini adalah dengan memeriksa tekanan darah Anda secara teratur . Sekali lagi , Anda perlu menjaga kesehatan Anda dengan makan makanan sehat dan melakukan latihan . Orang dengan masalah kelebihan berat badan cenderung memiliki risiko menderita diabetes dan stroke . Tentu saja , solusi berikutnya adalah dengan mengurangi berat badan Anda dengan program diet yang ketat .